Categorías
de las actividades
01
Memoria
La memoria es un proceso que permite al cerebro almacenar y recuperar información, es decir, nos permite aprender. Es un proceso cognitivo gracias al cual ejercitamos nuestro cerebro para recordar y retener información, lo que fortalece la confianza, el rendimiento académico y laboral, y el bienestar en todas las etapas de la vida.
Un programa de ejercicios de gimnasia mental hará que tu cerebro se mantenga ágil por más tiempo. Una excelente manera de invertir en tu salud dedicando solo unos minutos de tu tiempo para cuidar tu bienestar a largo plazo.
- Incrementan la capacidad de aprendizaje
- Estimulan la creatividad
- Reducen el estrés y la ansiedad
- Mejoran la concentración y la atención
- Fomentan la autonomía
- ... y mucho más
Desde la adolescencia hasta la edad adulta, estos cuadernillos te invitan a dedicar unos minutos a ti: para jugar, pensar, recordar y mantener tu mente activa cuando más lo necesitas.
02
Atención
La atención es la puerta de entrada de la información a nuestro cerebro determinando en gran medida la eficacia del aprendizaje, la memoria y el razonamiento.
Una capacidad tan esencial que nos permite concentrarnos en lo que realmente importa, reducir distracciones, desarrollar el autocontrol, mejorar el rendimiento académico, reducir la impulsividad, procesar mejor la información, aprender más rápido, recordar con mayor claridad, tomar decisiones más acertadas y retrasar el deterioro mental asociado a la edad.
Siempre es un buen momento para comenzar a cuidar y estimular nuestra mente y pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en el bienestar cognitivo disfrutando en el proceso. En un mundo cada vez más saturado de estímulos, de distracciones digitales y multitareas, cultivar esta capacidad se ha convertido en una necesidad para todas las generaciones.
Un programa de ejercicios de gimnasia mental hará que tu cerebro se mantenga ágil por más tiempo. Una excelente manera de invertir en tu salud dedicando solo unos minutos de tu tiempo para cuidar tu bienestar a largo plazo.
- Refuerza la memoria
- Aumenta la concentración
- Mejora la agilidad mental
- Fortalece el razonamiento
- Reduce el estrés mental
- ... y mucho más
03
Praxias
Hemos preparado pasatiempos que parecen juegos de dibujo o “cosas de niños” para pasar el rato, pero en realidad estás haciendo algo mucho más importante: activan al mismo tiempo el cuerpo y el cerebro ya que implican pensar, planificar, coordinar movimientos y ejecutarlos con precisión de forma fácil y segura.
A esto se le llama trabajar las praxias, movimientos coordinados que hacemos para realizar actividades diarias. Nos preparan para hacer tareas cotidianas sin darnos cuenta, como abotonarnos una camisa, cocinar sin cortarnos, servirnos agua sin derramar, escribir con claridad...
Repitiendo estos movimientos estás reforzando los “caminos” en tu cerebro, similar a cómo se fortalecen los músculos con ejercicio físico, y estimularlo de forma entretenida con un programa de ejercicios de gimnasia mental será una excelente manera de invertir en tu salud, dedicando solo un poco de tiempo para cuidar tu bienestar a largo plazo.
- Mejora la atención al detalle
- Refuerza la organización de tareas
- Potencia la concentración y memoria
- Estimula la memoria visual
- ... y mucho más
04
Lenguaje
La práctica del lenguaje en adultos juega un papel fundamental en el desarrollo de sus habilidades comunicativas. Nos permite expresar lo que pensamos, entender a los demás, tomar decisiones, recordar, imaginar y crear. Estos ejercicios benefician a quien desee mejorar su expresión y confianza comunicativa, no para ‘reparar’ algo disfuncional, sino para potenciar capacidades existentes.
Cuando jugamos con el lenguaje -buscando palabras, describiendo, contando historias o resolviendo acertijos- activamos simultáneamente la memoria, la atención, la creatividad y el pensamiento claro. Esto representa una inversión inteligente en nuestro bienestar cognitivo y relacional.
Esta gimnasia verbal, que enriquece nuestra forma de relacionarnos con el mundo, nos permite interpretar la realidad a través del lenguaje y establecer puentes entre nuestra interioridad y el mundo exterior.
- Mejora la memoria y procesamiento de información
- Desarrolla el pensamiento ordenado y lógico
- Exprésate de forma clara y efectiva
- Fortalece las relaciones personales
- ... y mucho más
05
Activa T
Una colección completa que integra todas nuestras categorías de ejercicios en un único y exhaustivo compendio combinando actividades de lenguaje, memoria, atención, razonamiento lógico y más. Ideal para quienes buscan un programa completo de mantenimiento cognitivo.
Aunque tu objetivo es divertirte, queremos que sepas que este no es sólo un cuadernillo de pasatiempos. Es, en realidad, un entrenamiento, una gimnasia mental disfrazada de entretenimiento. Vamos a conseguir que disfrutes sin que notes que haces mucho más que pasar el rato.
- Mejora tu memoria y manejo de información
- Exprésate de forma clara y efectiva
- Aumenta tu concentración y agilidad mental
- Reduce el estrés y potencia tu creatividad
- ... y mucho más
EN PREPARACIÓN